三伏天将至，抓住能把体内寒气排出来的30天！_阳气_人们_人体

发布日期：2025-07-21 06:37    点击次数：108

就要入伏了！三伏天被称为“最难熬的日子”，但也是养生的好时节。

今年的三伏共计30天：

初伏：7月20日至7月29日，共10天

中伏：7月30日至8月8日，共10天

末伏：8月9日至8月18日，共10天

三伏天，自然界阳气达到鼎盛，正是扶助阳气、驱除寒邪的绝佳时机。人们往往认为此时只需全力防暑，却忽视了真正的隐患——”寒邪“！在这闷热潮湿的季节，人体极易受到寒邪的侵袭。随着伏天的到来，人体阳气逐渐升至顶峰，血管处于扩张状态，一旦遭遇寒冷，寒邪便会乘虚而入。夏季里，人们偏爱冷饮、空调，这些过度贪凉的行为，可能在不知不觉中让身体受到寒邪的伤害。

所以，入三伏后莫要贪凉！

发布于：江苏省